生病了怎麼辦?看醫生?吃藥?在家躺三天?

如何在病毒入侵後不做亂,提升免疫力才是關鍵,免疫系統是身體中用來防禦疾病的守門員,當病毒到細菌、寄生蟲等病原體侵入身體時一一擋退。

每種菇類都含有蕈類特有的蕈類多醣體,尤其是蘑菇,擁有可以提升免疫力的力量,這些多醣體可以在身體中發揮活化免疫細胞、促進補體產生、降血糖、降血壓及膽固醇及刺激干擾素合成等等功用。

不過有些人在吃蘑菇時要特別注意食用量喔,因其普林及含鉀量高,如痛風患者、高血鉀患者就要節制一些了。


FB 蔡宜方營養師 – 可苡營養諮詢中心

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