節氣_黑棗

氣溫突然驟降,強勁的東北季風帶來的冬天的寒意,
除了禦寒冬裝,身體為了增加熱能,一不小心就吃進過量的食物,
尤其在這聚餐特別多的時節,格外要預防消化問題喔!
不妨補補『黑棗』小小一顆卻有大大功效,
豐富的膳食纖維與果膠,讓消化一路順暢。
還有幫助造血的鐵、維生素C、鈣質等營養,
養精蓄銳,為明年的健康打下好基礎!

推薦菜單:酒蒸黑棗、黑棗燉雞、黑棗紅糖薑茶
歸經【脾、胃】性溫,味甘

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