小雪常有東北季風來襲！天氣越來越冷，注意保暖
再吃些溫補食物，像黑棗含有糖類、維生素C、鈣質和豐富膳食纖維，
還有鐵可以幫助造血，補足血氣喔！
推薦菜單：酒蒸黑棗、黑棗燉雞、黑棗紅糖薑茶
歸經【脾、胃】性溫，味甘
✎ 一年365個日常裡，與你分享節令與食材相關的文章 ●食令日曆 官方FB
✎ 你可能也想知道 ●更多二十四節氣該怎麼吃？●食材營養知識
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