節氣_小米

天氣炎熱,容易食慾不振,該吃什麼討好胃口?
可以選擇『小米』,容易吸收,鐵、鋅、鎂含量也較高,
還可以自己下廚變化料理,不出門,更要和家人在家裡好好吃飯!

推薦菜單:小米粥、小米煎餅、小米貝果
歸經【脾、胃、腎】性涼,味甘

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