濕熱梅雨季到來！認識節氣小滿習俗、意思、食物
小滿象徵稻穗要進入成熟期，農民可以開始準備收成，此時也是梅雨…
立夏養心補血吃什麼，節氣習俗、特色及養生之道
立夏即是夏天要來了，氣溫日漸上升，悶熱的夏季，心情也會變得容…
媽媽對子女的『信』、『望』、『愛』
每一個母親為了孩子們，從還沒有出生，就開始操煩。 孩子是否健…
穀雨養生健脾不嗜睡，穀雨習俗、由來這邊看
穀雨節氣到來，代表春天不穩定的寒氣將結束，天候溫和、氣溫升高…
節氣變節日？清明節由來、習俗、意義
清明時節，天氣日趨溫暖，也有降雨的現象，是花草樹木萌芽生長的…
地球暖化危機！一人出一點力，實踐就從生活開始！
從沒想過我居然會開始重視全球暖化議題，並撰寫文字呼籲大家一起…
春分的意思、習俗，3大時令養生飲食推薦
春分是八大節氣之一，指春天過了一半，自此之後，日照時間逐漸增…
「春雷一響萬物復甦」驚蟄節氣、習俗、意思介紹
驚蟄節氣的一大特色是「春雷」，喚醒蟄伏的動植物，迎來生氣勃勃…
用眼睛是看 用心看是觀察
觀察力就是當你看到一個物件和閱讀一個事件，看到的不只是表面的…
雨水吃什麼？了解節氣食補、習俗、諺語
立春之後，迎來雨水節氣，綿綿春雨的天氣型態，利於春耕翻土，穀…
沒人能讓你活得不自己，除非你自己同意
「找回最重要的。」 史蒂夫·賈伯斯曾說：“事情不是足以改變世…
大寒習俗尾牙祭！認識大寒食物、意義、諺語
大寒是一年中寒冷的時節，也象徵一年之結束。俗話說：「新年頭，…
讓每個互動，都是溫暖與支持而非負擔！
與人連結的三部曲 數位科技的推進，人們的溝通越來越簡便，面對…
冬至習俗：吃湯圓，節氣意義與養生三部曲
冬至是一年中黑夜最長的一天，在此時節，容易出現睡眠中斷而醒的…
小雪養生、習俗、節氣意思全收編
小雪節氣，天寒，降雨為雪，地寒未甚。而在南方的我們，也能感受…
咖啡介紹、種類、知識，節氣精品咖啡特色
喝咖啡已經是很多人的日常習慣，除了常見的提神作用外，豐富的層…
立冬進補吃什麼，了解時令食材、養生心法
立冬表示冬季自此開始，抵禦寒冬最好的方式就是照顧好身體的保暖…
維持青春的秘密：對抗自由基——抗氧化食物與保健
自由基常出現在抗氧化、抗衰老、預防疾病的相關究裡，而自由基和…
後疫情時代，增強免疫力食物及飲食原則
自從COVID-19疫情延燒開始，大家對自身免疫力要如何提升…
秋分滋身養心肺，時令飲食、養生食材這樣選
進入秋分，從今而後，晝始短，夜始長，天始涼。時值膏肥蟹美的食…
選購當季蔬菜好處多！認識春夏秋冬的當令蔬果
當令蔬果就是指每一種水果都有最適合的生長季節。雖然隨著農業進…
當季海鮮怎麼挑？教你找好季節挑對海鮮，食材新鮮才對味！
台灣因地裡環境及氣候洋流影響一年四季都有豐厚的海產，如同蔬果…
立秋潤燥，跟著時令好養⽣，節氣食材、由來、習俗報你知
近年來，養生意識興起，時代變化越快，越想回歸最純粹的飲食。隨…
送外國人禮物如何送到心坎裡？把握3大重點，讓你輕鬆送出台灣特色禮物！
因文化差異，我們挑選外國人禮物時，需考量對方喜好和送禮方式，…
立春迎新做什麼，節氣由來、食物介紹
立春是二十四節氣之首，表示萬物開始生發，冬日結束，春天到來。…
小寒暖心介紹：節氣習俗、諺語、養生食材
小寒是冬至過後的節氣，意指一年中最冷的時刻要來臨了，在冷冬時…
大小腸 intestine
平 neutral
水果 fruit
澀 astringent
甘 sweet
胃 stomach
脾 spleen
食材生活學 food philosophy
食養 dietary
芭樂－吃軟不吃硬
喜歡吃軟不吃硬？再放一下就會軟又甜！
櫻桃蘿蔔－20天就能採收的美味！
豔紅的總是吸引目光，觀賞入菜都消火