全穀雜糧 whole grains 夏季 夏至 | 觀星 summer solstice 涼 cool 甘 sweet 胃 stomach 脾 spleen 腎 kidney 食令挑食 夏至｜天氣炎熱也要好好吃飯 食令編輯室 小米容易吸收，變化些料理討好你的胃口
