保護眼睛的營養素『玉米』
維持視覺訊號正常傳遞、避免眼睛乾澀
免疫力提升秘技『蘑菇』
病毒入侵後不做亂，提升免疫力才是關鍵
防癌綠海藻『裙帶菜』
特有營養素「褐藻糖膠」，活化多種免疫細胞
顧好腎氣，人生長跑不煩惱『海參』
多吃黑食養腎，改善生殖功能，緩解腰痠耳鳴
補『菠菜』告別貧血
頭暈、心悸、記憶力差...可能是缺鐵徵兆
夏至｜多吃空心菜，趕走細菌
有益心臟、控制血壓。清熱解毒，趕走細菌
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