春季 溫 warm 肝 liver 胃 stomach 腎 kidney 蔬菜 vegetable 辛 spicy 食令挑食 驚蟄 | 復甦 insects awaken 驚蟄|春雷響,病毒也開始活躍 食令編輯室 韭菜通體排便、低卡高纖,做好體內循環
春季 溫 warm 立春 | 迎新 spring begins 肺 lung 胃 stomach 蔬菜 vegetable 辛 spicy 食令挑食 立春|聰明抗寒助防疫 食令編輯室 珠蔥為五辛,幫助毛孔張開排汗,發散寒氣
溫 warm 甘 sweet 肺 lung 胃 stomach 辛 spicy 食材生活學 food philosophy 食養 dietary 荷蘭芹-不單只是裝飾品 食令編輯室 別把我只當裝飾花瓶,還可以秀秀你的胃
涼 cool 甘 sweet 肺 lung 辛 spicy 食材生活學 food philosophy 食養 dietary 櫻桃蘿蔔-20天就能採收的美味! 食令編輯室 豔紅的總是吸引目光,觀賞入菜都消火
冬 大小腸 intestine 大雪 | 休養 heavy snow 熱 hot 脾 spleen 辛 spicy 辛香調味/藥材 spicy 食令營養 大雪|適量補胡椒,促進血液循環 食令編輯室 溫度低也不怕冷吱吱
春 春分 | 回暖 vernal equinox 溫 warm 肺 lung 胃 stomach 蔬菜 vegetable 辛 spicy 食令營養 春分|吃芫荽,衰事都走開 食令編輯室 身強體壯了,萬事都能好又順
春 溫 warm 肺 lung 胃 stomach 脾 spleen 蔬菜 vegetable 辛 spicy 食令營養 驚蟄 | 復甦 insects awaken 驚蟄|吃蒜苗,喚醒戰鬥力 食令編輯室 蒜素提升免疫力,和細菌病毒保持距離
春 溫 warm 立春 | 迎新 spring begins 肝 liver 胃 stomach 腎 kidney 蔬菜 vegetable 辛 spicy 食令營養 立春|吃溫暖的菜,做溫暖的人 食令編輯室 春寒乍暖還寒,保養要多促進血液循環
冬 小寒 | 暖心 slight cold 溫 warm 肺 lung 胃 stomach 脾 spleen 蔬菜 vegetable 辛 spicy 食令營養 小寒|補大蒜,身心都加溫 食令編輯室 小寒到了,尾牙也不遠了,先吃大蒜免心寒
冬 冬至 | 祛寒 winter solstice 嗜好飲料 drink 溫 warm 甘 sweet 肺 lung 胃 stomach 脾 spleen 辛 spicy 食令營養 冬至|驅寒,微醺的酒釀 食令編輯室 有伴沒伴都來口酒釀,微微醺~小小幸福