大雪｜暖補甘甜不受寒
甘蔗，暖身揪甘心
立夏｜夏天就是要懂得降溫
空心菜清熱解毒，讓心情保持剛剛好的涼爽
霜降｜吃白柚，補維生素C
日夜溫差大，需加強身體保養預防感冒
處暑｜秋老虎補水梨，健康當懶貓
生津止渴，清熱降火，老虎發威也不怕
夏至｜多吃空心菜，趕走細菌
有益心臟、控制血壓。清熱解毒，趕走細菌
立夏｜吃苦瓜，消暑養心
苦味入心，養心吃苦瓜。心補了什麼都不苦
穀雨｜水多的天氣，補冬瓜助祛濕
穀雨後濕氣變重，別讓體內也跟著濕答答