夏季 大小腸 intestine 寒 cold 小暑 | 補水 slight heat 甘 sweet 肺 lung 胃 stomach 脾 spleen 蔬菜 vegetable 食令挑食 小暑|在家吃瓜其樂無窮 食令編輯室 冬瓜熱量低,還能消暑解熱
夏季 大小腸 intestine 寒 cold 心 heart 甘 sweet 立夏 | 生火 summer begins 肝 liver 蔬菜 vegetable 食令挑食 立夏|夏天就是要懂得降溫 食令編輯室 空心菜清熱解毒,讓心情保持剛剛好的涼爽
寒 cold 水果 fruit 甘 sweet 秋 肝 liver 脾 spleen 酸 sour 霜降 | 淨養 hoar-frost falls 食令營養 霜降|吃白柚,補維生素C 食令編輯室 日夜溫差大,需加強身體保養預防感冒
寒 cold 水果 fruit 甘 sweet 秋 肺 lung 胃 stomach 處暑 | 保氣 end of heat 食令營養 處暑|秋老虎補水梨,健康當懶貓 食令編輯室 生津止渴,清熱降火,老虎發威也不怕
夏 大暑 | 除濕 great heat 寒 cold 心 heart 水果 fruit 甘 sweet 肝 liver 胃 stomach 食令營養 大暑|消暑就吃西瓜 食令編輯室 消身體的火,機能順了,心自然也就涼快了
夏 夏至 | 觀星 summer solstice 大小腸 intestine 寒 cold 心 heart 甘 sweet 肝 liver 蔬菜 vegetable 食令營養 夏至|多吃空心菜,趕走細菌 食令編輯室 有益心臟、控制血壓。清熱解毒,趕走細菌
夏 寒 cold 心 heart 甘 sweet 立夏 | 生火 summer begins 肺 lung 脾 spleen 苦 bitter 蔬菜 vegetable 食令營養 立夏|吃苦瓜,消暑養心 食令編輯室 苦味入心,養心吃苦瓜。心補了什麼都不苦
大小腸 intestine 寒 cold 春 甘 sweet 穀雨 | 新生 grain rain 肺 lung 胃 stomach 脾 spleen 蔬菜 vegetable 食令營養 穀雨|水多的天氣,補冬瓜助祛濕 食令編輯室 穀雨後濕氣變重,別讓體內也跟著濕答答