冬至習俗:吃湯圓,節氣意義與養生三部曲
冬至是一年中黑夜最長的一天,在此時節,容易出現睡眠中斷而醒的…
冬至是一年中黑夜最長的一天,在此時節,容易出現睡眠中斷而醒的…
進入秋分,從今而後,晝始短,夜始長,天始涼。時值膏肥蟹美的食…
近年來,養生意識興起,時代變化越快,越想回歸最純粹的飲食。隨…
大暑是ㄧ年中氣溫最高的時節,常出現午後雷陣雨,在這又濕又熱的…
夏至是一年中晝最長、夜最短的日子,也代表著最熱的時節要來臨了…
立夏即是夏天要來了,氣溫日漸上升,悶熱的夏季,心情也會變得容…
吃枇杷,保養你的喉嚨!
小寒是冬至過後的節氣,意指一年中最冷的時刻要來臨了,在冷冬時…
蓮藕一節一節,讓你吃了好事連連
空心菜清熱解毒,讓心情保持剛剛好的涼爽
氣溫低露水多,需穿暖,注意心血管疾病
口乾舌燥、皮膚容易乾癢,也就是俗稱「秋燥」
有益心臟、控制血壓。清熱解毒,趕走細菌
苦味入心,養心吃苦瓜。心補了什麼都不苦