立春的芋莖,啟動冬眠的身體
立春,是二十四節氣中的第一個節氣,是春天的開始,也是我們計算…
立春,是二十四節氣中的第一個節氣,是春天的開始,也是我們計算…
降火,助降血糖、體脂,助膠原蛋白生長
潤肺化痰,改善喉嚨乾癢,合成膠質水噹噹
纖維之王,膳食纖維比高麗菜多3倍
小黃瓜越吃心越靜,消暑氣,體感自然涼!
空心菜清熱解毒,讓心情保持剛剛好的涼爽
扁豆有豐富的植物性蛋白質、礦物質,補血益氣
香椿幫助穩定血糖血壓,預防慢性疾病
芹菜高纖低卡,擺脫冬天的脂肪積累
韭菜通體排便、低卡高纖,做好體內循環
豆苗清熱祛濕,為身體開啟除濕機
珠蔥為五辛,幫助毛孔張開排汗,發散寒氣
減醣好食材,讓外食營養平衡一下
高鈣富含礦物質,適合素食者補鐵
增加表皮活性、抗動脈硬化、改善代謝
豐富膳食纖維助腸道蠕動,抗氧化、抗發炎
水分高熱量低,纖維少易消化,減肥好幫手
補氣養血,含豐富膳食纖維
病毒入侵後不做亂,提升免疫力才是關鍵
特有營養素「褐藻糖膠」,活化多種免疫細胞
頭暈、心悸、記憶力差...可能是缺鐵徵兆
有益心臟、控制血壓。清熱解毒,趕走細菌
又濕又熱搞得食慾下降?吃小黃瓜趕走暑氣
苦味入心,養心吃苦瓜。心補了什麼都不苦
穀雨後濕氣變重,別讓體內也跟著濕答答
顧好自己憶起思念,心誠則靈不拘泥形式
身強體壯了,萬事都能好又順
蒜素提升免疫力,和細菌病毒保持距離
春寒乍暖還寒,保養要多促進血液循環