冬至習俗:吃湯圓,節氣意義與養生三部曲
冬至是一年中黑夜最長的一天,在此時節,容易出現睡眠中斷而醒的…
冬至是一年中黑夜最長的一天,在此時節,容易出現睡眠中斷而醒的…
進入秋分,從今而後,晝始短,夜始長,天始涼。時值膏肥蟹美的食…
清明時節,天氣日趨溫暖,也有降雨的現象,是花草樹木萌芽生長的…
春分是八大節氣之一,指春天過了一半,自此之後,日照時間逐漸增…
立春是二十四節氣之首,表示萬物開始生發,冬日結束,春天到來。…
蓮藕一節一節,讓你吃了好事連連
枸杞潤肺,無論煮甜湯、燉雞湯,都很美味
空心菜清熱解毒,讓心情保持剛剛好的涼爽
芹菜高纖低卡,擺脫冬天的脂肪積累
韭菜通體排便、低卡高纖,做好體內循環
有益心臟、控制血壓。清熱解毒,趕走細菌
顧好自己憶起思念,心誠則靈不拘泥形式
春寒乍暖還寒,保養要多促進血液循環