平 neutral 涼 cool 甘 sweet 肝 liver 胃 stomach 食材生活學 food philosophy 食養 dietary 甜菜根-清血補血如生命之根 食令編輯室 清血補血,猶如生命之根
大小腸 intestine 寒露 | 調心 cold dew 心 heart 水果 fruit 涼 cool 澀 astringent 甘 sweet 秋季 節氣 solar terms 肺 lung 食令挑食 寒露|秋老虎不怕,降火清道夫 食令編輯室 柿子,就柿好順暢
全穀雜糧 whole grains 心 heart 涼 cool 甘 sweet 白露 | 護體 white dew 秋季 肝 liver 肺 lung 胃 stomach 食令挑食 白露|秋燥不要酷酷嗽 食令編輯室 蓮藕一節一節,讓你吃了好事連連
全穀雜糧 whole grains 夏季 夏至 | 觀星 summer solstice 涼 cool 甘 sweet 胃 stomach 脾 spleen 腎 kidney 食令挑食 夏至|天氣炎熱也要好好吃飯 食令編輯室 小米容易吸收,變化些料理討好你的胃口
夏季 大小腸 intestine 小滿 | 夏熱 grain buds 涼 cool 甘 sweet 胃 stomach 脾 spleen 蔬菜 vegetable 食令挑食 小滿|太熱怎麼辦?就涼拌! 食令編輯室 小黃瓜越吃心越靜,消暑氣,體感自然涼!
大小腸 intestine 春季 涼 cool 清明 | 活絡 clear and bright 肺 lung 胃 stomach 苦 bitter 蔬菜 vegetable 食令挑食 清明|讓健康成為美好的日常 食令編輯室 香椿幫助穩定血糖血壓,預防慢性疾病
冬季 小寒 | 暖心 slight cold 水果 fruit 涼 cool 甘 sweet 肝 liver 胃 stomach 脾 spleen 酸 sour 食令挑食 小寒|用溫暖的力量趕走病毒 食令編輯室 黑柿番茄富含維生素、茄紅素,有助抗菌
涼 cool 甘 sweet 肺 lung 辛 spicy 食材生活學 food philosophy 食養 dietary 櫻桃蘿蔔-20天就能採收的美味! 食令編輯室 豔紅的總是吸引目光,觀賞入菜都消火
大小腸 intestine 寒露 | 調心 cold dew 心 heart 水果 fruit 涼 cool 澀 astringent 甘 sweet 秋 肺 lung 食令營養 寒露|吃點柿子通腸道 食令編輯室 氣溫低露水多,需穿暖,注意心血管疾病
全穀雜糧 whole grains 心 heart 涼 cool 甘 sweet 白露 | 護體 white dew 秋 肝 liver 肺 lung 胃 stomach 食令營養 白露|來點蓮藕滋補 食令編輯室 潤肺提升免疫力,預防感冒
夏 大小腸 intestine 小滿 | 夏熱 grain buds 涼 cool 甘 sweet 胃 stomach 脾 spleen 蔬菜 vegetable 食令營養 小滿|小黃瓜幫你散熱氣 食令編輯室 又濕又熱搞得食慾下降?吃小黃瓜趕走暑氣
春 涼 cool 清明 | 活絡 clear and bright 肝 liver 胃 stomach 苦 bitter 蔬菜 vegetable 食令營養 清明|吃芹菜,不『凊彩』也不感冒 食令編輯室 顧好自己憶起思念,心誠則靈不拘泥形式