立春｜聰明抗寒助防疫
珠蔥為五辛，幫助毛孔張開排汗，發散寒氣
立春｜吃溫暖的菜，做溫暖的人
春寒乍暖還寒，保養要多促進血液循環
小雪｜天冷，黑棗有益增加血氣
注意保暖再吃些溫補食物，抵抗寒風來襲！
枇杷－陪你長大的潤喉食材
吃枇杷，保養你的喉嚨！
茼蒿－能健骨的鮮嫩天菜
冷冬暖身補養分，吃鍋好良伴！
夏至｜天氣炎熱也要好好吃飯
小米容易吸收，變化些料理討好你的胃口
大小腸 intestine
平 neutral
水果 fruit
澀 astringent
甘 sweet
胃 stomach
脾 spleen
食材生活學 food philosophy
食養 dietary
芭樂－吃軟不吃硬
喜歡吃軟不吃硬？再放一下就會軟又甜！
櫻桃蘿蔔－20天就能採收的美味！
豔紅的總是吸引目光，觀賞入菜都消火
夏至｜多吃空心菜，趕走細菌
有益心臟、控制血壓。清熱解毒，趕走細菌