小暑。補水
溫風至,蓮始開。把被子拿出來曬一曬,夜晚也聞得到太陽的味道 …
吃枇杷,保養你的喉嚨!
冷冬暖身補養分,吃鍋好良伴!
黑棗,早一步為腸胃打底
蓮藕一節一節,讓你吃了好事連連
鳳梨止渴開胃,快忘卻高溫享受當下的甜美
小米容易吸收,變化些料理討好你的胃口
小黃瓜越吃心越靜,消暑氣,體感自然涼!
扁豆有豐富的植物性蛋白質、礦物質,補血益氣
香椿幫助穩定血糖血壓,預防慢性疾病
芹菜高纖低卡,擺脫冬天的脂肪積累
韭菜通體排便、低卡高纖,做好體內循環
豆苗清熱祛濕,為身體開啟除濕機
珠蔥為五辛,幫助毛孔張開排汗,發散寒氣
喜歡吃軟不吃硬?再放一下就會軟又甜!
不會辣的椒,適合怕辣的你!
別把我只當裝飾花瓶,還可以秀秀你的胃
注意保暖再吃些溫補食物,抵抗寒風來襲!