天氣炎熱，容易食慾不振，該吃什麼討好胃口？
可以選擇『小米』，容易吸收，鐵、鋅、鎂含量也較高，
還可以自己下廚變化料理，不出門，更要和家人在家裡好好吃飯！
推薦菜單：小米粥、小米煎餅、小米貝果
歸經【脾、胃、腎】性涼，味甘
✎ 一年365個日常裡，與你分享節令與食材相關的文章 ●食令日曆 官方FB
✎ 你可能也想知道 ●更多二十四節氣該怎麼吃？●食材營養知識
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可以選擇『小米』，容易吸收，鐵、鋅、鎂含量也較高，
還可以自己下廚變化料理，不出門，更要和家人在家裡好好吃飯！
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